金属之最地壳中含量最多的金属元素是铝。人体中含量最高的金属元素是钙，目前世界产量最高的金属是铁，导电、导热性最好的金属是银，硬度最高的金属是铬。熔点最高的金属是钨，熔点最低的金属是汞，密度最大的金属是锇，密度最小的金属是锂。你学到了吗？很有用的哦。
1、缺钙吃什么钙片好?很多人以为，通过饮食可以补钙，但实际上在日常饮食中，很多不经意、不正确的膳食行为会让你丢失大量的钙。磷多丢失钙：钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10～20，这样，饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外。
钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成对地出现，而且钙与镁的比例为2∶1时，是最利于钙的吸收利用的了。所以，在补钙的时候，切记不要忘了补充镁。含镁较多的食物有：坚果(如杏仁、腰果和花生)、黄豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(特别是黑麦、小米和大麦)、海产品(金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾)。大鱼大肉吃掉钙：高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。
2、钙对人体有哪些生理功能?什么食物是钙的最好来源?为什么?盖举对人体的骨骼发育非常有帮助，所以人的健康离不开贾执的健康，所以补钙是非常重要，除了补钙食物当中的钙也是比较多的，比如是豆腐，虾皮这样的含钙量应该说比较高，比较高，建议日常生活中多使用一些这样的东西，对于食物的补钙也非常的有好处哦。钙对人体。骨骼的。钙化有好处。人身体吸收。盖悦古阅读。聊天怎么去掉？哎呦。吸收钙阅读骨质钙化越好骨密度。
3、钙是什么东西钙片属于一种补充微量元素的药物，对于缺钙引起的一些疾病有一定的治疗作用，钙元素在人体也占有主要地位，对于人体的发育，骨骼的增长，有很大的作用。钙片对于骨质疏松症，佝偻病，手脚抽筋等症状有一定的缓解作用，是用来补钙的最好产品，人的一生都需要补钙，通常在明显缺钙的情况下，才需要吃钙片进行补充进，平时可以多吃一些含钙高的食物，补充人体所需。
000～1?200克的钙，是人体内含量最多的无机元素。非常有意思的是，人体中的这么多钙，居然有99%集中在骨骼组织和牙齿内，而另外的1%分别在细胞外液和全身的各种软组织中，请各位朋友千万不要小看了这个1%，它在机体的各种生理学和生物化学过程中起着重要作用。如血液中必须保持一定量的钙，心脏和大脑才能维持正常的功能运作，因此钙在人体中的分布是非常“特立独行、与众不同”的，而这种独特的分布又与人体的健康密切相关。